おもちゃみたい⁉︎
実父から お土産に湯たんぽをもらいました。
ありがとう。
数年前までは超熟睡型でしたが、
最近は夏も足が冷えて、一、二時間毎に目が覚めるんです…σ(^_^;)
初めて湯たんぽを使いましたが、
床暖房とは違う安心感がありますね☆
良かった。
友達曰く『靴下を履いて寝るのは良くない。
厚着すると身体が暑いと勘違いして、
自ら発熱する恒常機能が衰えるので。
一番良いのは日常から下半身鍛えて、
下半身の筋肉を活性化する事✨』ですって。
Naoko Nancy Iida
https://lit.link/naokonancyiida 休日は写真やライブ動画をiPhone撮影しています📸✨ 🎹演奏は再開未定。 他、写真をデザインしたオリジナルグッズをTシャツトリニティ(Naokonancyi8)にて販売中💐🌹
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